步履不停
--高山
跑步并不難，難的是決定跑步，對于任何一次跑步而言，系好鞋帶出門是最難的時刻。一旦上路，你肯定不會后悔。
進(jìn)入常陽之后便加入跑團(tuán)，斷斷續(xù)續(xù)的在跑，但跑了3KM便心率快，呼吸困難。在今年的時候覺得身體特別糟糕，也肥胖很多，所以在4月份時候決定跑步。從3KM到5KM到10KM，循序漸進(jìn)。規(guī)定自己每個月要跑幾個10KM，幾個5KM，每月要有幾次提速跑，5KM堅持跑一休一等。一段時間以后發(fā)現(xiàn)體重降了10Kg，血壓從140降到116了，身體覺得很輕盈，人也覺得精神了。但是也有懈怠的時候，那時候會用一句話鼓勵自己：我知道你最近很累，是那種看不見的，身體上的，精神上的，人際關(guān)系上的。面對未來那種無力感，請你一定不要停下來，因為你的人生不可能就止于此了，再堅持一下，你要相信一切都會慢慢好起來的。
此外，在跑步中認(rèn)識很多愛跑步的人，會相互鼓勵，大家為了不同的目的聚在一起，跑步的過程中聽到家長會教育小朋友要鍛煉身體，在我的帶動下幾個朋友也開始動了起來，就連我樓下的鄰居也開始跑步了，每次遇到時的問候不是吃過了沒，而是最近跑的不錯啊。
在跑了半年之后，常州西太湖半程馬拉松來了，家門口的跑步盛宴，要不要參加？實力行不行？10KM最快56分鐘，21KM可不是簡單的時間疊加，一直猶豫不決，最后有跑團(tuán)隊員說了句不試試怎么知道自己有多強(qiáng)，于是便報名，最后看到自己成績的時候發(fā)自內(nèi)心的為自己驕傲，下一個半馬我還能更快一點！
